整理表格、写公式、做初步分析，是 AI 最容易被低估的用途之一。

能直接交给 AI 的活

• 把杂乱的文本（聊天记录、评论、问卷）整理成结构化表格。
• 写 Excel 公式、Power Query 步骤、正则表达式。
• 根据字段说明生成 SQL 查询。
• 对已有数据做初步归类、找异常、写结论。

操作要点

1. 先给字段定义：列名、含义、取值范围，再让它处理。
2. 给几条样例：输入两行原始数据 + 两行期望结果。
3. 要求它输出可验证的东西：公式、脚本、或处理步骤，而不是只有结果。
4. 小样本试跑：先拿 20 行验证逻辑，再上全量。

隐私红线

客户名单、手机号、身份证、财务流水不要直接粘贴到公共 AI 服务。要么脱敏，要么用本地模型（Ollama + 本地表格处理）。

本文为编辑整理，实际使用请遵守公司数据合规要求。